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Les avantages d’un bureau debout

28 juin 2018
Les avantages d’un bureau debout

Être assis toute la journée derrière son bureau peut être autant confortable qu’inconfortable et peut occasionner des douleurs physiques qui apparaissent au fil du temps. Selon plusieurs recherches, un employé de bureau est assis pour une moyenne de 5h et 41 minutes par jours passés au bureau. Malheureusement, être assis d’aussi longues heures chaque jour peut mener à l’obésité, à une augmentation des risques de diabète et à une augmentation des risques de développer un cancer. Comme vous avez le bien-être de vos employés à cœur, il pourrait être important de considérer l’achat de bureaux debout.

 

Pourquoi un bureau debout?

Pour la santé de vos employés et de votre entreprise!

Moins de risques de développer le diabète

Être assis pendant une longue période peut affecter la régulation du glucose dans le corps et possiblement mener au diabète de type II.

Diminution des risques de développer des problèmes de cœur

La recherche montre qu'une heure supplémentaire passée au bureau peut augmenter le risque d'événements cardiovasculaires de 11%.

Amélioration de l’humeur et du niveau d’énergie

Les personnes qui utilisent des bureaux debout rapportent une force physique et une santé accrue, en plus de montrer moins de signes de fatigue et de stress par rapport à leurs collègues assis.

Meilleure posture

Les douleurs dans le bas du dos, aussi appelé lombalgie, sont une plainte fréquente chez les employés assis à un bureau, ce qui nuit à leur posture générale. Heureusement, l'utilisation d'un bureau debout, qui suit une ergonomie de bureau optimale, peut prévenir cela en diminuant la douleur au bas du dos jusqu'à 32%.

 

Faire le saut vers les bureaux debout

Si vos employés ont pris l'habitude de s'asseoir pendant de longues périodes au bureau, voici quelques conseils dont vous devriez tenir compte avant de les installer dans des postes de travail assis ou debout.

Commencer lentement

Avant de faire le changement vers des bureaux debout, vous devriez

 pour éviter un changement aussi radical. Commencez par les laisser reposer pendant seulement 20 minutes le premier jour et augmentez progressivement la longueur de la position debout chaque jour pour permettre à leur corps de s'adapter.

Utiliser les tapis de sol

Se tenir debout pendant de longues heures peut être difficile, surtout si vos employés sont habitués à être assis. Pour aider à l’adaptation, nous offrons des tapis de confort pour les bureaux debout. Non seulement ils procurent un soulagement de la fatigue, ils offrent aussi une stabilité ultime grâce aux bases antidérapantes.

Ergonomie de bureau

Le processus d'organisation de votre espace de travail en fonction de l'utilisation est la clé pour utiliser efficacement les bureaux debout. Pour une journée sans fatigue au bureau, assurez-vous de placer votre ordinateur à une distance de 15 à 30 pouces de vos yeux. Vos poignets doivent être à plat, tandis que vos coudes doivent maintenir un angle de 90 degrés lorsque vous tapez ou écrivez.

 

Les bureaux debout peuvent améliorer la santé, l'humeur et l'énergie, parmi beaucoup d'autres aspects de votre vie. Qu'est-ce que vous attendez? Faites le grand saut avec l'aide de Crites & Riddell aujourd'hui et aidez votre équipe de travail à se sentir en bonne santé et confortable dès maintenant!

 

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