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Aller bougez!—Optez pour un mobilier de bureau ergonomique

26 juillet 2013
Aller bougez!—Optez pour un mobilier de bureau ergonomique
 
Rester dans la même position pendant de longues périodes de temps est un défi pour tous que ce soit dans la position assise ou debout, et ce peu importe votre forme. Lorsque vous travaillez de façon stationnaire, il est important d’être conscient des risques physiques et des moyens de prévention. Si vous introduisez ces conseils à votre routine quotidienne, vous serez en mesure de prévenir les blessures, éviter la douleur et la tension voir même augmenter votre productivité.
 

Bougez!

Crampes musculaires et dos tendus? La solution est simple; bouger! Ce qui sauvera d'abord et avant tout votre corps des années d'usure est de bouger! Peu importe que vous soyez assis sur votre chaise de bureau ou debout à un même endroit toute la journée, changez souvent de positions! Faites seulement quelques mouvements, étirez-vous et prenez quelques minutes pour marcher.  À long terme, des petites choses aussi simples que de déplacer votre poids d'un côté à l'autre tout en restant assis dans votre chaise peut faire une grande différence.
 

Changez de posture!

Peu importe votre position de travail durant votre journée, optez pour une nouvelle posture l'instant d'un moment. Cela est un moyen très efficace pour retrouver, en partie, l'élasticité des tissus nécessaires pour protéger votre corps et vos articulations. Lorsque vous changez votre posture, le mouvement entraîne l’extension de vos tissus musculaires qui supportent vos articulations. Ce qu'il faut comprendre, c'est qu'il n'est pas nécessaire d'arrêter de travailler pour aller faire du jogging ou de longs  étirements pour que ce soit efficace. Si vous changez souvent de positions et vous vous étirez tout au long de votre journée, il est possible de minimiser grandement les effets du travail immobile.
 

Attention à la fatigue!

En général, les gens n'associent pas la fatigue avec le fait d'être assis dans une chaise de bureau. On pense souvent que la fatigue survient principalement après une activité rigoureuse comme l'escalade d'un rocher ou la course à pied. Mais détrompez-vous, être assis dans une chaise de bureau tous les jours, dans la même position, demande beaucoup à certains muscles et ligaments spécifiques. Cela peut à long terme causer des lésions à votre corps. Prenez note des signes que vous envoient votre corps tout au long de la journée et faites des ajustements pour prévenir la majorité des blessures ou douleurs.
 

Investissez dans un mobilier de bureau ergonomique

On ne saurait trop insister sur l'importance d'avoir un mobilier de bureau ergonomique. Cela est essentiel pour la santé de vos employés et la productivité de votre entreprise. Recherchez des meubles qui sont à la fois ajustables et de bonne qualité. De cette façon, si vos employés partent et d'autres prennent leur place, le mobilier de bureau saura s'adapter aux différents besoins des travailleurs et aura ainsi une durée de vie prolongée. Recherchez aussi des articles comme des claviers, chaises de bureau, bureaux, classeurs etc. qui offriront confort, soutien et flexibilité aux employés.
 
Si vous souhaitez en savoir plus sur notre division d’ameublement de bureau, Burosphère, n'hésitez pas à téléphoner Crites & Riddell dès aujourd'hui! Notre personnel amical saura vous conseiller et vous aider à trouver les meilleurs produits pour votre entreprise.
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